❓❓❓راه حل عدم تمرکز در مطالعه ۳❓❓❓
راه سوم: برنامه ریزی زماندار
برنامه ریزی با مشخص کردن ساعت های روزانه کمک می کند که ناخودآگاه اهمیت بیشتری به زمان دهید و رک بهتری از زمان داشته باشیدو دقیقه ها را به آسانی از دست ندهید…
جزئیات این شیوه در مشاوره های تلفنی توضیح داده می شود.