09115699039 همین حالا برای مشاوره پیام دهید
⏰ زمانبندی فعالیت مغز در ساعات مختلف شبانه روز
حتما نگاه کنید تا از پتانسیل مغزتان در زمان صحیح استفاده کنید.
سلام. بسیار عالی.
خیلی جالب بود برام،فقط سوالم اینه ک بین ساعت شیش تا نه شب و دوازده تا سه عصر باید استراحت کرد استراحت دقیقا ینی چی؟
سلام ، واقعا جالب بود منم پی برده بودم ، استراحت ،یعنی دوش گرفتن ،غذا خوردن ، یه قسمت سریال دیدن ، یا بازی فکری ، ورزش ، بهترین زمان خواب از ۱۱ یا ده شروع چون مغز کارکرد ندارد و تا ۳یا ۴ صبحه
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
فرستادن دیدگاه
3 دیدگاه. پیغام بگذارید
سلام. بسیار عالی.
خیلی جالب بود برام،فقط سوالم اینه ک بین ساعت شیش تا نه شب و دوازده تا سه عصر باید استراحت کرد استراحت دقیقا ینی چی؟
سلام ، واقعا جالب بود منم پی برده بودم ، استراحت ،یعنی دوش گرفتن ،غذا خوردن ، یه قسمت سریال دیدن ، یا بازی فکری ، ورزش ، بهترین زمان خواب از ۱۱ یا ده شروع چون مغز کارکرد ندارد و تا ۳یا ۴ صبحه